Vaisiai, Kurių Turėtumėte Vengti Dietos Metu

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Atėjo šiltos dienos, puikiai tinkančios dėvėti mažiau drabužių ar eiti į paplūdimį. Tai taip pat reiškia, kad mūsų kūnas bus labiau veikiamas ir yra daug tokių, kurie jau pradėjo rūpintis figūra, kad atsikratytų tų nepageidaujamų ritinėlių. Tačiau tai dažnai būna sunku, ypač kai nežinome, ką valgyti, nes kai kurie maisto produktai, kurie atrodo sveiki, priversti mus priaugti svorio. Štai kodėl mes pasinaudojome Alejandro Chabán apsilankymu mūsų biuruose Niujorke, kad papasakotume, kokius mažus pakeitimus turėtume atlikti pradėję dietos režimą.

Mylimiausias „Taip, tu gali“maisto sistemos laidų vedėjas ir kūrėjas, ką tik išleidęs savipagalbos knygą „Pasakyk man, ką valgai, ir aš tau pasakysiu, ką jautiesi“, papasakojo apie skanius vaisius, kuriuos daugelis pasirenka valgydami laikydamiesi dietos. jie nebūtinai padeda jiems atliekant užduotį.

„Paprastai mes einame į prekybos centrą ar daržovių parduotuvę ir nežinome, ką nusipirkti. Kokie vaisiai taip ir kokie vaisiai ne. Yra mitas, ar vaisiai daro jus riebesnius “, - sako Chabánas. "Taigi atkreipkite dėmesį, nes aš jums pasakysiu, kaip atskirti vaisius pagal šviesoforo vadovą".

Ar jums patinka apelsinų, mangų ir kokosų vanduo? Jūs turite įsiklausyti į tai, ką mums pasakė mitybos ekspertas.