Iš Kur Kilo Savižudybės Idėja Ir Ką Daryti Norint Su Ja Kovoti?

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, atšiaurus skaičius - apie 800 000 žmonių - žudo save per metus ir dar daugiau žmonių bando. Šiandien savižudybės yra trečioji pagrindinė mirties priežastis tarp 15–19 metų jaunuolių …

Naujausi atvejai, tokie garsūs kaip Ari Behn, Norvegijos princesės Marta Luisa vyro, kuris pats paėmė gyvybę per Kalėdas, arba visai neseniai - vos 47-erių metų Ugly Betty kūrėjo - atvejis, vėl sugrąžino šią širdį graužiančią tragediją. kiekvieno burna.

Kalbamės su garsia tarptautine lektore ir ispanų psichoterapeute Esther Perezu, turinčia psichologijos laipsnį Kalifornijos universiteto UCLA Los Andžele. Kaip savižudybės atsiranda žmonių galvose? Ar normalu, kai kas nors nusižudo per naktį, niekam to neįtariant?

„Daugiau nei 90% žmonių, nusprendusių nusižudyti, turi tam tikrų psichinės sveikatos problemų, kai žudo. Tos psichinės ligos daugeliu atvejų kyla iš neigiamos patirties, tokios kaip neišspręstos vaikystės traumos. Psichinė liga, dėl kurios dauguma žmonių nužudo, yra depresija, kai pacientas neranda kitos išeities savo skausmui “, - sako psichologė.

„Jei žmogus kenčia ar turi neišaiškintą traumą ir nesilanko pas specialistą, nesant tinkamo ar veiksmingo gydymo, bet kokia vėlesnė neigiama gyvenimo patirtis gali smarkiai pagilinti depresijos simptomus, kol mintys virsta mintimis apie savižudybę“. svarbu apsilankyti konsultacijose ar paskatinti sunkumų patiriančius artimuosius tai padaryti.

Kokios patirtys gali pagilinti žmogaus savižudybės susirūpinimą? „Depresija sergantį žmogų gali įveikti tokios pražūtingos patirtys, kaip mylimo žmogaus netektis, skyrybos ar esamų santykių pabaiga … Kitais atvejais tai gali būti savivertės stoka, kai jaučiame, kad neatitiko lūkesčių, kurie buvo apie mus, ar net tai, ką turime apie save, arba galbūt nuvylę žmogų, labai svarbų mūsų aplinkoje “, - sako Esther.

Kol jie nepasieks žemiausio dugno: „ Kova prarandama, kai prarandama viltis. Tai negalėjimas pamatyti sprendimo ir žinoti, kad laikui bėgant viskas keičiasi ir netgi linkę tobulėti. “

Kalbant apie profilius, dėl kurių greičiausiai gali kilti ši tragedija, „tai nutinka ribotos padėties žmonėms, fizinės ar psichinės prievartos aukoms, žmonėms, patyrusiems tokią prievartą, kenčiantiems nuo lėtinio fizinio skausmo, skausmo emociškai intensyvus ir iš esmės bet kuris žmogus, kuris staiga jaučiasi įstrigęs situacijoje, kuriai nemato išeities “.

Kaip galime žinoti, kad artimas žmogus rizikuoja nusižudyti? Esther Pérez teigimu, „kai kurie žmonės miršta nuo savižudybės dėl depresijos, kurią sukelia genetiniai veiksniai, ir ne visada pasireiškia depresijos simptomais ar požymiais, kurie gali reikšti savižudybės riziką, tačiau jie yra mažiausiai ir yra bendrų požymių, kuriuos galime pastebėti žmonėse ir mus įspėti. kad kažkas ne taip. Pvz., Jei pažįstate žmogų, kurio depresija atrodo lėtinė ir kuris ilgą laiką veikia jų elgesį kasdieniame gyvenime; jei jis kada nors pranešė jums ar artimiems žmonėms apie norą mirti; jei jie ilgai pesimistiški ir dirgli, jei pradeda atsikratyti savo turto … “

Kalbant apie tai, ką daryti įtarus artimo žmogaus mintis apie savižudybę, psichinės sveikatos ekspertas pataria „paskatinti jus kreiptis į specialistą, vykti į medicinos centrą ar pasikalbėti su psichologu ar psichiatru, nes labai svarbu, kad tai jie yra vertinami psichiškai, kad jiems tą akimirką būtų suteiktas tinkamiausias gydymas “. Jis taip pat užtikrina, kad krizės metu turėtumėte kreiptis į greitosios medicinos pagalbos centrą, kad jis galėtų jums skirti vaistų, įskaitant hospitalizavimą, kol krizę įveikiate tuo metu.

Išeidamas iš ligoninės, ekspertas rekomenduoja pacientui ne tik sekti paskirtus vaistus iki laiško. Būtina tai suderinti su terapija, nuvykus pas psichologą, kad surastumėte pagrindinę depresiją ir galimas neišspręstas vaikų traumas, kurios yra visa ko priežastis. Tai yra, suraskite ligos kilmę, kad ją išgydytumėte.

Depresija yra liga, kurią galima išgydyti, jei ji gydoma, tačiau jai reikia ryžto bendrauti su psichologais ir psichiatrais, kol jie suras tinkamą gydymą kiekvienam asmeniui, o paskui to laikysis, kad išnaikintų simptomus ir užkirstų kelią atkryčiams.

Jei jaučiatės blogai, nepasiduokite. Bendraukite su savo artimaisiais ir ieškokite profesionalo pagalbos, nes, kaip jie sako, viskas turi sprendimą, išskyrus mirtį. Jūsų laukia ateitis, net jei dabar to nematote. Turėdami šiek tiek kantrybės, greitai jausitės geriau ir prisiminsite, kad gyvenimą verta gyventi, kad pasiektumėte visas jo pasekmes.