Geriausi Gėrimai, Norint Nepriaugti Svorio

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Per kalėdines šventes daugiau nei leidžiama turėti vieną ar kitą taurę. Žinoma, viskas saikingai. Svarbu žinoti, kokie yra geriausi variantai, norint suvalgyti ne tiek kalorijų. Nes įsivaizduokite, kad yra gėrimų, kuriuose gali būti tiek pat cukraus, kiek šokolado pyrago gabalėlyje. Štai kodėl tai, ką su mumis pasidalijo žvaigždžių trenerė ir dietologė Adriana Martin, yra labai svarbu. Dėl jo patarimų dėl idealių gėrimų, kuriuos turėtume gerti, kad nepriaugtume svorio, naujus metus galime pradėti su labai gera oda.

Galite pasiimti:

Tamsus alus: alaus mėgėjams tamsus alus turi aukštesnį alkoholio kiekį ir yra geriamas šiek tiek natūraliau.

Šampanas: Ji yra viena iš vakarėlių protagonistų, o jos suvartojamų kalorijų kiekis nėra toks didelis.

Raudonasis vynas: Sausi ir „stalo vynai“turi mažai kalorijų, be to, taurė vyno per dieną yra labai sveika praktika.

Gėrimai ant uolos: nesvarbu, ar tai degtinė, ar viskis, gerti ant uolos ar su vandeniu yra labai geras pasirinkimas.

Tie, kurie ne tiek daug:

Kombinuotieji gėrimai: Kokteiliai, pavyzdžiui, margaritos ar sultys, nėra gera idėja.

Saldūs vynai: cukraus kiekis yra ypač didelis, todėl ne pats geriausias pasirinkimas gerti šiuose vakarėliuose.

Kokteiliai su cukrumi: nors tai dieviška, nulio mojito. Bet kuris iš šių kokteilių su pridėtu cukrumi sveikina papildomą svarą.

Gėrimai su dviem skirtingais alkoholiais: dviguba alkoholio porcija reiškia dvigubą kalorijų porciją.