Ką Valgo Adamari López, Norėdamas Numesti Svorio?

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Adamari López, kartu su garsia svorio metimo programa „WW“, kurios ambasadorė taip pat yra ambasadorė, tęsia savo iššūkį, kurį sau metė metų pradžioje, siekdamas susikurti sveikus įpročius ir atrodyti liekniau. Žinoma, vienas iš programos privalumų yra sutelktas į maistą. Ryto pristatymas „Nauja diena“(„Telemundo“) turi 30 taškų per dieną - kiekvienam maistui priskiriamas tam tikras taškų skaičius - praleisti visą dieną, nuo pusryčių iki vakarienės.

„Aš galiu valgyti 30 taškų per dieną ir paskirstau tuos taškus, kad ir kaip norėčiau“, - per neseniai paskelbtą tiesioginę transliaciją, kurią ji padarė per „A New Day“Facebook, paaiškino tokių sėkmingų muilo operų kaip „Laukinė katė“piktadarė.

Laikantis šios griežtos dietos, yra maisto produktų, kurie neturi jokių taškų, todėl Adamari gali valgyti be jokių apribojimų.

„Pomidoras neturi taškų, špinatai neturi taškų, dauguma vaisių neturi nei taškų nei man, nei daržovėms, todėl iš to galiu suvalgyti norimą kiekį ir tai verčia jaustis patenkintiems“, - pripažino būsimoji žmona. Ispanų šokėjas Toni Costa.

Charizmatiškasis laidos vedėjas gali valgyti bet ką, kol neviršija jam skiriamų 30 taškų per dieną.

„Aš neatiminėju iš valgymo dalykų, kurie man patinka, ir manau, kad tai yra pranašumas, kurį man suteikia galimybė būti šioje programoje“, - sakė jis. „Pavyzdžiui, vakar aš valgydavau ryžius vidurdienį, bet suvalgydavau pusę puodelio, išmatuodavau, patiekiau ir papildyčiau kai kuriomis daržovėmis. Vakar valgiau vištieną, būna dienų, kai valgau krevetes, kitą dieną gaminu žuvį ir štai kaip aš laikausi šios dietos “, - aiškino jis.

Adamari dar tiksliai nežino, kiek svarų ji prarado per pirmąsias savaites po šio iššūkio, tačiau rezultatai jau yra daugiau nei akivaizdūs.

„Aš vis dar nežinau, kaip tiksliai pasakyti, kiek numečiau svarų, galėčiau pasakyti 5 ar 6 svarus, yra žmonių, kurie sako, kad matau daugiau, bet aš manau, kad kūnas taip pat deflijuoja nuo daugelio dalykų, kuriuos mes valgome. Būna dienų, kai atrodau išsipūtusi, nors numečiau svorį, tačiau nenoriu dėl to jaudintis, noriu ir toliau susitelkti į sveiką mitybą, mankštą ar veiksmus, kurie verčia mane judėti “, - sakė jis.

Tikslūs fiziniai pratimai yra dar viena svarbi jūsų iššūkio numesti svorio dalis.

„Vakar su Alaïa važiavau dviračiu. Mano šios savaitės tikslas yra eiti į kokią nors mankštos programą, nesvarbu, ar tai šurmulys su Toni, ar einant kažkur kitur bėgti ar vaikščioti, ar einant į kokią nors mankštos sistemos programą, kuri palaiko mano širdies ritmą ir padeda man. taip pat šiek tiek daugiau pasipriešinimo ir praranda šiek tiek svorio “, - dalijosi López.