Eva Mendes Dalijasi Patarimais Apie Mitybą Ir Treniruotes

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Eva Mendes spindi iš laimės ant naujausio balandžio mėnesio numerio „Shape“viršelio. Savo grožio prekės ženklo „Circa“pavadinimu „New York & Company“mados linija, būdama motina dviem dukroms ir vedusi visų laikų Holivudo vyrą, sutriuškinti Ryaną Goslingą - čia galima šypsotis. Tačiau kaip aktorė išlaiko savo formą, turėdama tiek lėkštės? Po nėštumo Mendesas vėl įgavo savo kūno rengybos ir dietos patarimų.

„Treniruotės leidžia man skirti laiko sau“, - pasakoja ji Shape'ui. „Dabar prioritetas man yra žinojimas, kad turiu valandą laiko skirti savo gerovei“.

Kalbant apie pirmenybę treniruotėms, kubiečių-amerikiečių aktorė viską planuoja bėgioti ir sportuoti periodiškai, palyginti su kardio treniruokliu. Kalbant apie jos mitybą, latvė dalijasi, kad augant arrozei buvo sunku atsisakyti grūdų, tačiau ji pasirenka lašišą ir kiaušinius baltymams ir stengiasi įtraukti salotas. „Aš užaugau valgydama ryžius ir pupeles, todėl kiekvieno patiekalo noriu šiek tiek grūdų“, - sako ji.

2 metų Esmeralda ir 11 mėnesių Amada motina taip pat nebijo prisipažinti, kad turi mielą dantį. „Saldainiai yra mano dalykas“, - atskleidžia ji. „Vaikas manyje manau, kad aš treniruojuosi, todėl galiu palaikyti savo cukraus įprotį. Aš žinau, kad tai nėra labai protingas dalykas, bet tikrai jaučiu, kad tai darau! “

Mendes savo drabužių linija išskiria visas formas ir žino, kas labiausiai tinka jos kūno tipui. „Mano šeimoje yra įvairių kūno tipų. Viena iš mano seserų yra labai laki; kitas yra liesas. Man buvo tikrai svarbu sukurti drabužių liniją, kuri apimtų visus tuos skirtumus “, - sako ji.