6 Patarimai, Kaip Išvengti Ir Išgydyti Pagirias

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Geriausias pagirių vaistas yra prevencija. Bet kadangi mes žinome, kad kiekviena šventė nusipelno skrebučio, štai keletas sveikų patarimų, kuriais pasidalijo su mumis turintis holistinis sveikatos ir sveikatingumo treneris Candy Calderón, kad išvengtume galvos skausmo ar bent jau padarytume kitą dieną mažiau siaubingą. Užsirašyti!

1. Chlorella padeda kepenims detoksikuoti, o tai labai svarbu išgėrus alkoholio.
2. Visą dieną gerkite skystą chlorofilą vandenyje. Padeda padidinti gyvybingumo lygį ir dar kartą šarminti kūną.
3. Turėkite žalią kokteilį. Tai padės nuraminti skrandį, pakels cukraus kiekį kraujyje ir pakeis būtinas maistines medžiagas.
4. Paimkite probiotinį papildą. Žarnyno mikroflora padeda iš organizmo pašalinti toksinus, įskaitant etanolį.
5. Laikykitės hidratacijos iki maksimalios vertės. Visą dieną gerkite citrinų vandenį, kad kovotumėte su dehidratuojančiu alkoholio poveikiu ir padėtumėte kepenims išstumti nepageidaujamus toksinus, kuriuos suvartojote naktį prieš tai.
6. Prakaituoti buvo pasakyta! Nepamirškite praleisti sporto salės kitą dieną, tai yra būtent tai, ko jums reikia norint išpilti toksinus per prakaitą.

Naudodamiesi šiais patarimais esame tikri, kad galėsite pilnai mėgautis švente ir kitą dieną stovėti kaip naujas žmogus.

Candy Calderón yra sertifikuota holistinė sveikatos ir sveikatingumo trenerė bei aistringa influencerė socialinėje žiniasklaidoje. Savo tinklalapyje https://www.candycalderon.com ji dalijasi savo populiariomis ir nuoširdžiomis idėjomis apie sveiką gyvenseną iš šiuolaikiškos ir užimtos moters perspektyvos.

Jį galite rasti socialiniuose tinkluose:

Linksmų švenčių!