Garsiojo (VIDEO) Grožio Patarimai

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Marlene Favela, Sara Maldonado, Ximena Herrera, be kitų įžymybių, kameroje paviešino keletą savo grožio patarimų.

Citrininis vanduo ryte labai padeda, šiltas vanduo su organine citrina, jei galite. Aš kiekvieną rytą geriu žaliąsias sultis ir stengiuosi pašalinti vaisius, viską darau žalią, geriu daug vandens, iš esmės tai darau “, - sako Herrera.

Lisette Morelos taip pat pabrėžia geriamojo vandens svarbą. Anot „La impostora“veikėjos, įgyvendindama šį sveiką įprotį ji pastebėjo keletą pokyčių.

„Aš tikrai anksčiau negėriau daug vandens, bet jei man jo prireikė, nes kai tik pradėjau gerti vandenį, viskas pradėjo žymiai pagerėti: jūsų veidas atrodo kitaip, oda pagerėja, spuogai neatsiranda … tai yra svarbu žinoti, kas gerai tinka jūsų kūnui. Taip pat vartokite vitaminus “, - dalijasi Morelosas.

Savo ruožtu Karina Velasco pabrėžia, kad ne viskas yra fiziškai, nes dvasinė dalis sako daug apie save.

„Grožio rūšis yra geras maistas, džiaugsmas, pozityvumas ir, svarbiausia, visada meilė. Manau, kad tai yra receptas, taip pat orgazmai “, - nurodo Velasco.

Sara Maldonado ne tik rūpinasi savo mityba, bet ir stengiasi palaikyti gerą požiūrį į gyvenimą.

„Grožis kyla iš vidaus. Svarbiausia yra sveikai, sveikai maitintis, vartoti daug vaisių, daržovių, baltymų, gerti daug vandens ir teigiamai nusiteikti. Manau, tai taip pat daug ką atspindi “, - sako Maldonado.

Tuo tarpu „ Carmen Villalobos“ užtikrina, kad galite būti geros figūros, neužsičiaupdami sporto salėje.

„Kai turiu labai daug įrašų ir negaliu lankyti sporto salės ar negaliu užsiimti jokia fizine veikla, aš labai stengiuosi laikytis savo dietos. Jei žmonės pradės tuo rūpintis, jie ims pastebėti pokyčius “, - sako Villalobos.

Marlene Favela atskleidžia, kad palaiko subalansuotą mitybą ir rūpinasi ne tik savo figūra, bet ir sveikata.

„Aš geriu daug vandens, gerai rūpinuosi tuo, ką valgau, stengiuosi vengti angliavandenių naktį ir subalansuota mityba tarp baltymų, vaisių, daržovių, daug vandens, grūdų ryte … šiaip ar taip. Bet aš manau, kad svarbu [pasirūpinti savimi] ne tik norint gerai atrodyti, bet ir gerai jaustis. Rūpinimasis savimi yra tai, kad žmonės būtų laimingi ir sveiki “, - dalijasi ji.