Sekso Nauda Jūsų Sveikatai

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Seksas yra ne tik būdas išreikšti meilę tarp porų, bet ir turi daug naudos mūsų sveikatai. Puerto Riko seksologas ir „Escuela para“vyro („Fox Life“) šeimininkas Alessandra Rampolla paaiškina 10, ko galbūt nežinojai.

1. Pagerinkite savo fizinę būklę. "Negalime pamiršti, kad tai yra pratimas, kuris paprastai būna gana aktyvus, todėl jis pagerina lankstumą, raumenų stiprinimą ir veikia žmonių, kurie reguliariai lytinius santykius naudoja maždaug tris kartus per savaitę, energijos potraukį."

2. Tai veiksmingas skausmą malšinantis vaistas. „Garsusis pasiteisinimas„ Ne šiandien man skauda galvą “praranda savo pagrįstumą atlikus tyrimus, kuriuose nustatyta, kad seksas gali padėti sumažinti galvos skausmą, mėnesinių, priešmenstruacinius ir sąnarių skausmus“.

3. Reguliuoja cholesterolio kiekį. "Tai gali padėti pasiekti sveiką kiekvieno žmogaus gero ir blogojo cholesterolio lygio pusiausvyrą".

4. Deguonimi prisotinkite savo ląsteles. „Būdamas veikla, skatinančia judėjimą, seksas padidina deguonies kiekį, pasiekiantį ląsteles, ir dėl to optimizuojamas visų organų ir kūno sistemų aktyvumas“.

Tomas Mertonas

5. Padidinkite testosterono kiekį. "Šis hormonas stiprina kaulus ir raumenis ir yra atsakingas už žmogaus lytinio potraukio išlaisvinimą."

6. Tai pagerina DHEA lygį. „Kitas hormonas, kuris didėja lytinio aktyvumo metu, yra DHEA, susijęs su libido padidėjimu, raumenų masės padidėjimu ir veikia kaip natūralus antidepresantas. Šis hormonas taip pat padeda subalansuoti imuninę sistemą, palaiko sveiką odą ir gerina pažintinius procesus “.

7. Papildomos naudos moterims. „Moterims reguliarus orgazminis atsakas padidina jų hormonų kiekį ir sumažina koronarinės širdies ligos riziką. Tai taip pat palaiko moters lytinius organus, sutepdama ir minkštindama makšties sienas, kurios, nesant naudojimui, gali atrofuotis “.

8. Sveika spalva. „Kraujo cirkuliacijos padidėjimas lytinio akto metu ir pleiskanojimas, kuris paprastai pastebimas ant odos po stiprios orgazmo patirties, padeda odai suteikti gaivumo ir švytėjimo. Mums smagu! “

9. Visiškas atsipalaidavimas. "Po sekso kūnas išskiria endorfinus, kurie verčia mus patirti atsipalaidavimo ir bendros fizinės savijautos jausmus, kurie leidžia lengviau ir giliau užmigti, suteikdami visišką poilsį, kuris regeneruoja visas kūno funkcijas."

10. Tvirtesni kaklaraiščiai. „Tai taip pat teigiamai veikia santykius, nes padidėja oksitocino, hormono, sukeliančio lytinį potraukį, kiekis. O seksas yra svarbus komponentas palaikant poros emocinį intymumą “.