2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Claudia Molina neseniai išleido savo pirmąją dietų ir pratybų knygą „Jugosa y Fit“(„Atria“), kurioje yra ilgas visų rūšių poreikiams pritaikytų sulčių sąrašas.
„Nors jame yra daugiau nei 40 skanių ir veiksmingų sulčių, skirtų įvairiems tikslams, aš taip pat įtraukiau dietos modelį, kurį rekomenduoju, nes jį naudoju nuo paauglystės ir jis man davė puikių rezultatų“, - sako sėkmingas treneris ir dietologas. "Norint papildyti tinkamą mitybą, būtinas fizinis aktyvumas, todėl aš taip pat įtraukiau labai efektyvią pilvo procedūrą pilvo riebalams deginti ir pilvo raumenims tonizuoti."
Molina, išugdžiusi tokias įžymybes kaip Ana Patricia Gámez ir Karla Martínez, dalijasi su mumis dviem sulčių receptais, kuriuos ji įtraukė į savo knygą ir kurie žada padėti jums surasti geriausią jūsų figūrą.
Sultys ištuštinamos
Ingridientai:
1 stiklinė ramunėlių arbatos
2 žali obuoliai
1 saliero stiebas
1 krūva petražolių
Ledas pagal skonį
Jei norite, pasaldinkite Stevia
Paruošimas: Pirmiausia turite paruošti ramunėlių užpilą taip: Įpilkite 10 uncijų stiklinės vandens per didelę ugnį, kol ji užvirs, nukelkite ją nuo ugnies, įpilkite maišelio ar šaukštą ramunėlių, palikite pailsėti. kol atvės, nukoškite ir nukoškite. Tada perpilkite obuolius, salierus ir petražoles per ekstraktorių, sumaišykite gautas sultis su ramunėlių užpilu, įpilkite Stevia ir nedelsdami gerkite šias sultis kaip atramą, norėdami reguliuoti jūsų virškinimo sistemos darbą.
Sultys greitai numesti svorio e.
Ingridientai:
1 gabaliukas kantalupos meliono
1 gabaliukas ananaso
1 ridikas
1 saliero stiebas
1 stiklinė arklio užpilo
Ledas pagal skonį
Jei norite, pasaldinkite Stevia
Paruošimas
Praleiskite visas sudedamąsias dalis per ekstraktorių (išskyrus „Stevia“), įpilkite gautų sulčių į užkrėsto užpilą, įpilkite „Stevia“ir gerkite šias nuostabias diuretikų sultis, kad paskatintumėte ir paspartintumėte sulaikytų skysčių netekimą.
Rekomenduojama:
Koronavirusas: Kalifornijos Disneilendas Uždaro Duris Dviem Savaitėms
Šiuo metu Anaheim Disney parke viskas atšaukiama iki kovo pabaigos
Trumpas Sako, Kad žmonės, Sakydami, Kad Jis Atrodė Kaip Elvisas Presley: „Tu Sakei, Kad Esu Labai Susijaudinęs“
Galbūt prezidentas Donaldas Trumpas praleido savo kvietimą tapti Elviso Presley'io apsimetinėjimu. Pirmadienį mitinge Presley gimtajame mieste Tupelo, Misisipėje, 72 metų Trumpas teigė, kad būdamas jaunas jis žmonėms sakydavo, kad jis panašus į vėlyvosios muzikos piktogramą.
Jie Protestuoja, Kad „United Airlines“neleidžia Dviem Merginoms Išskristi
Garsenybės ir ne įžymybės kreipėsi į tinklus smerkdamos, kad oro linijų bendrovė neleido dviem jaunoms merginoms su antblauzdžiai įlipti į vieną iš jų skrydžių
Ana Patricia Dalijasi 5 Veiksmais, Kaip Atkurti Figūrą
Ana Patricia Gámez dalijasi 5 veiksmais, kaip atkurti figūrą po gimdymo (NUOTRAUKOS)
Garsenybių Plaukų Koloristė Kyle White Dalijasi Patarimais, Kaip Išlaikyti Jūsų Plaukų Spalvą Gyvybingą Ir Sveiką Visą Vasarą
Nerimaujate dėl jūsų plaukų spalvos išblukimo šią vasarą? Garsenybių plaukų stilistė Kyle White - nuo Oskaro Blandi salono Niujorke, kurios garsiosios klientės yra Maria Menounos , Mariah Carey ir Carla Gugino - dalijasi patarimais, kaip apsaugoti ir išlaikyti jūsų plaukų spalvą gyvybingą ir sveiką visą vasarą.
