Ana Patricia Dalijasi 5 Veiksmais, Kaip Atkurti Figūrą

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Dešimt dienų po gimdymo jos mažai Giulietta, Ana Patricia Gámez bendrinti nuotrauką, kurioje ji daro prielaidą, plonas figūrą, kad ji atsigavo po gimdymo.

Meksikiečių laidos vedėja su „People en Español“išskirtinai atskleidė penkis patarimus, kaip greitai ir efektyviai numesti nėštumo metu priaugtą svorį.

1. Žindymas: pienas degina kalorijas ir padeda ne tik gimdai greičiau grįžti į savo vietą. Aš gaminu per daug pieno, be to, žindydama Giulietta, turiu melžti pati vieną ar du kartus per dieną “.

2. Vanduo: „Kiekvieną kartą maitinant krūtimi, aš labai ištroškusi, todėl kiekvieną dieną, kai maitinu savo mergaitę, geriu vandenį. Tai padėjo man išvalyti mano kūną “.

3. Maistas: „Gydytojas man pasakė, kad kuo sveikiau valgau, tuo geresnį pieno kiekį gaminu dukrai, išvengsiu jos dujų ir dieglių, taip pat jausčiausi geriau“.

4. Girdle: „Nuo pirmos dienos, kai pagimdžiau, užsisegiau diržą. Iš pradžių jie mane davė ligoninėje, kuri buvo pritaikyta prie to, kaip aš defliavau. Nors Kolumbijos diržai man rekomendavo juos nuo nėštumo, vos prieš kelias dienas galėjau dėvėti M dydį. Nepiktnaudžiaudama palaipsniui spaudžiau jaustis patogiai “.

5. Kremas odai stangrinti: „Du kartus per dieną, dieną ir naktį, prieš dėvėdami diržą“.

Atlikdamas šiuos paprastus veiksmus, „Despierta América“(Univisión) šeimininkas atgavo savo gražius kreivus, o žindydamas užmezgė ypatingą ryšį su savo kūdikiu.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura