Michelle Galván Kaktuso Salotų Receptas

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Meksikos televizijos laidų vedėja Michelle Galván su vyru Fernando Guajardo pasidalino paprastu receptu, kurį pasigaminti namuose: skanios kaktuso salotos.

Pora dalyvavo „Live“iš savo virtuvės intymumo per „People en Español“„Facebook“paskyrą, kurioje pabrėžė, kad šios šeimos salotos paprastai papildo pagrindinius vištienos, žuvies ar jautienos patiekalus.

Anot meksikiečių žurnalo „Muy Interesante“, šio augalo privalumai yra virškinimo proceso pagerinimas ir cukraus lygio kraujyje reguliavimas. Be to, tai puikus natūralus antioksidantas.

Laikas: 15 minučių | porcijos: 3

Ingridientai:

3 stiklainiai virtų nopalų arba 7 stiebai šviežių lapų

1/4 svogūno supjaustykite mažais kubeliais

česnako pagal skonį

1 pomidoro mažais kubeliais

1/2 žaliųjų jalapeño pipirų

2 maži šaukštai obuolių sidro acto

2 šaukštai alyvuogių aliejaus

1 citrina išspausta

Špinatai ir kalendra pagal skonį

Druskos ir pipirų

1/4 šviežio sūrio arba panela

1/2 avokado

Paruošimui šviežias nopalis supjaustomas juostelėmis ir virinamas vandenyje su svogūnais, česnakais ir druska. Vanduo ir natūralus kaktuso išmatos turėtų būti nusausinami filtru.

Tada svogūnas, pomidoras, šiek tiek čili, kalendra, česnakai ir špinatai sumaišomi, visi labai smulkiai supjaustomi. Įpilkite du šaukštus obuolių sidro acto, citrinos sulčių, jūros druskos, du šaukštus alyvuogių aliejaus ir pipirų pagal skonį.

Galiausiai salotos pagardinamos ir visos sudedamosios dalys sumaišomos. Pabaigoje mišinio viršuje dedami avokado gabaliukai, o papuošimui tarkuotas sūris su kalendros šakele.