Mama June Paslaptis, Kaip Numesti 300 Svarų: Miegoti Iki 1, Kad Praleistų Pusryčius

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Mama June Shannon turi keletą paslapčių, kaip numesti svorį per savo 4 dydžio rankovę!

„Man viskas priklauso nuo porcijų kontrolės“, - sako 38 metų Shannonas, išskirtinai šios savaitės numeryje, žurnale „People“, kuris parduodamas penktadienį. Realybės žvaigždė praėjusiais metais neteko 300 svarų sterlingų nuo savo senosios 460 svarų smailės.

„Nelengva valgyti, nes visą laiką reikia daryti ir eiti į sporto salę, aš tiesiog stengiuosi išlaikyti tai, ką galiu“, - priduria jis.

Be to, kad pasirenka geresnį maistą ir sportuoja, kai tik gali, Shannon prisipažįsta, kad viena iš jos paslapčių yra tai, kad ji miega iki 13 val., Ir praleidžia pusryčius.

„Tai skamba blogai, - priduria jis, - bet aš daugiau užkandžių.

Įprastą užkandį jai sudaro vynuogės ir sūris, o vakarienei ji paruošia sveiką patiekalą, pavyzdžiui, „skrudintą vištieną ir kvinoją“arba „skrudintą kiaulienos kotletą, kukurūzą ir pupeles“, kurį ji apibūdina kaip dažniausią patiekalą.

Realybės žvaigždei nėra atimta galimybė kartas nuo karto valgyti ką nors saldaus. „Jei man patinka kažkas saldaus, mano mėgstamiausias sukčiavimo užkandis yra„ Little Debbie “želė keksiukai“, - sako jis.