2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Po visų lechonų ir koquito užsiėmimų yra Naujųjų metų rezoliucijų ir grįžimo į sporto salę sezonas. žinokite, kad kažkaip visada rasite pasiteisinimą atsisakyti savo kūno rengybos rutinos, ypač jei trūksta vietos.
Bet kas sako, kad norint gerai treniruotis reikia daug vietos? Nėra sporto salės? Jokiu problemu. Mes jus padengėme!
Sporto ekspertas ir treneris Idalis Velazquezas mums parodo, kaip pasiekti efektyvią treniruotę, kuriai reikia mažai vietos ir laiko. Tokiu būdu jūs galite išlikti formos mokydamiesi šių penkių judesių, kad galėtumėte treniruotis bet kada, bet kurioje vietoje, nesvarbu.
Šiai treniruotei nereikia jokios įrangos. „Viskas, ko jums reikia, yra jūsų paties kūno svoris“, - sako Velazquezas.
„Idalis“yra patikimas kūno rengybos ekspertas ir individualizuotas televizorius, įsikūręs Fort Loderdeilo / Majamio rajone. Ji yra namų treniruočių DVD programos „ALL IN 18 DVD“kūrėja; pirmoji fitneso DVD programa, kurią galima rasti anglų ir ispanų kalbomis. Velazquezas taip pat dirba moterų sveikatos žurnalo fitneso patarėju.
Rekomenduojama:
Vicente Fernandez Sveikata Yra Puiki
Vicente Fernández jaunesnysis socialiniuose tinkluose paskelbė nuotrauką, kurioje matyti, kaip sekasi jo tėvui, meksikiečių dainininkui, Vicente „Chente“Fernández. Pažiūrėk į ją
Puiki šventė Jenni Rivera
Su puikiu vakarėliu šį sekmadienį jie švęs, kas bus dar vienas Jenni Rivera gimtadienis
Eiza González Padeda Mažoms įmonėms Pandemijos Metu
Meksikiečių aktorė Eiza González praeina šias krizės akimirkas šalia savo motinos ir bijo dėl Meksikos, kur gyvena jos motina, ateities
Visa Kūno Treniruotė, Išlaikanti Nuostabų Pavidalą J.Lo
Jennifer Lopez paslaptingoji, skulptūrinė forma? Jos trenerio Tracy Andersono poros kulkšnies svorio ir šios žudikliais užpakalinės rankos treniruotės
Ar ši Treniruotė Amžiams Gali Išvengti Pagirių?
Mes visi ten buvome. Išgėrėte per daug ir atsibusite nekenčiantys savęs, keikdami pasaulį ir klausdami visatos, ką galėtumėte padaryti, kad išvengtumėte pragaro, kuris yra ši pagirių mirties patalas (išskyrus tai, kad negeriate, nes tai būtų juokingas pasiūlymas).
