Geraldine Bazan Dalijasi Savo Krūties Paslaptimis, Kad Išliktų Tinkama

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Aktorė, kaip Geraldine Bazán, kuri yra dviejų mergaičių motina ir sėkmingai dirba karjerą pramogų pasaulyje, įtemptu gyvenimu, aktorė pripažįsta, kad išlikti gražiai ir tinkamai nėra lengva, tačiau taip pat nėra neįmanoma.

„Svarbiausia, kad tave mylėtų. Norėdamas būti sveikas ir norėdamas būti sveikas, kiekvienas turi rasti tai, ką mėgsta daryti “, - sakė gražus meksikietis interviu„ People En Español “, kuris taip pat pasidalino savo širdies priepuolio išsaugojimo paslaptimis.

Pratimas: Kadangi jūsų širdžiai reikia fizinio aktyvumo, o jūsų širdis yra daug geresnė, kai tai darote.

Tinkamos dietos valgymas: šiais laikais viskas, kas patenka į jūsų kūną, daro jums gera ar bloga, ir jūs turite tai žinoti.

Laikykitės geros mitybos kaip šeima: kai turite vaikų, turite būti pavyzdžiu. Jūs negalite pasakyti savo vaikams: „valgyk daržovių sriubą“, jei valgai picą.

Pagydykite save kartą per savaitę: Taip pat turite gyventi ir galite valgyti picą, tačiau tai gali būti tokia diena kaip sekmadienis.

„Tiesiog vadovaukitės sveika gyvensena, naudodamiesi fizine veikla ir mėgaukitės tuo, ką mėgstate daryti. išeik žaisti su savo vaikais į „spąstus“ar futbolą, padarė išvadą Bazánas. „Tiesiog raskite tai, ką mėgstate daryti, ir mėgaukitės tuo“.