2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria kai kurie žmonės, yra savivertė. Mylėti save yra raktas į sėkmę tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime, tačiau kaip tai padaryti? Mes ieškojome Alejandro Chaban - kas su savo knygoje sugebėjo būti ant pasirinkite sąrašą perkamiausieji Niujorko Times - duoti mums keletą patarimų, kaip pasiekti savimeilė. Taigi atkreipkite dėmesį.
Kaip sekasi pamilti save? Kokius pagrindinius veiksmus reikėtų atlikti remiantis jūsų patirtimi?
Gebėjimas mylėti save yra priėmimo, vidinių paieškų, sielos ir širdies išgydymo procesas. Nekreipdami dėmesio į savo emocinį riebumą, nemylėdami vienas kito, kad ir kaip stengtumeisi to nepaisyti, problema visada išliks mumyse. Vienintelis dalykas, kuris man padėjo rasti savo ramybę, laimę ir meilę sau, buvo tai, kai aš pagaliau paskatinau save susidurti su savo baimėmis, susidurti su savo realybe, išsiaiškinti, kas vyksta su manimi ir suprasti, kur atsirado mano emociniai riebalai, kad sužinotų, kaip turėčiau. daryk, kad išgydyčiau mano sielą.
Norėdami pradėti sielos gijimo procesą ir rasti problemos, ribojančios jus mylėti save, šaknį, pradėkite nuo šių 7 paprastų žingsnių:
1 ŽINGSNIS: Įsipareigokite sau.
2 ŽINGSNIS: nustatykite savo emocinius riebalus
3 ŽINGSNIS: apibrėžkite savo tikslus
4 ŽINGSNIS: Patvirtinkite savo savijautą
5 ŽINGSNIS: Vizualizuokite savo svajonių gyvenimą
6 ŽINGSNIS: Imkitės veiksmų ir susikurkite ilgalaikius įpročius
7 ŽINGSNIS: sutelkite dėmesį į dabartį
Kiekvienas iš šių žingsnių, pateiktų išsamiai, su pavyzdžiais ir istorijomis iš kitų žmonių nei aš, buvo parašytas 7 žingsniai emociniams riebalams atpalaiduoti ir jūsų gyvenimui paversti (Atria Books), papasakok, ką tu valgai, ir aš tau pasakysiu, ką tu jauti (Atria Books). galite generuoti pokyčius iš vidaus. Sužinoję šiuos esminius veiksmus, įtraukę juos į savo kasdienį gyvenimą, įgysite įprotį, pasinaudokite laimės akimirkomis, bet dar labiau, kai galėsite juos panaudoti įveikdami sunkias akimirkas, viskas pasikeis perspektyva ir meilė, kuri, jūsų manymu, jums neegzistavo, taps visiškai įmanoma. Atminkite, kad „viskas, ko jums reikia tęsti, yra kantrybė ir atkaklumas, ir, žinoma, VEIKLA“. #Taip tu gali.
Rekomenduojama:
Septyni Faktai, Kuriuos Turėtumėte žinoti Apie Išpuolį Niujorke
Policijos pareigūnai įvykį kvalifikavo kaip teroro aktą. Žemiau pateikiami duomenys apie susijusį asmenį, kuris buvo nustatytas kaip Sayfullo Saipovas, 29 m
Žurnalisto Kova Siekiant Teisingumo
Žurnalistei teko eiti į 80 konfrontacijų, kad jos užpuolikai, įskaitant miesto, kuriame ji gyvena, merą, gautų bausmes
Specialūs Pasiūlymai Su „Kika“: Naminiai Receptai Su Ryžiais, Ananasais Ir Kava, Siekiant Pašalinti Dėmes Ir Raukšles
Dabar, kai daugiau laiko praleidžiame namuose, pats geriausias laikas išnaudoti visas savo kosmetikos priemones, o kodėl gi ne, naudoti virtuvės ingredientus odai atnaujinti, giliai išvalyti ar net pašalinti dėmes su natūraliais produktais, kaip horchata.
Sūnui Anahi Sukanka Septyni Mėnesiai
Anahí išdidžiai rodo savo kūdikį ir švenčia septynis savo gyvenimo mėnesius socialinėje žiniasklaidoje
Keturi žingsniai Norint įveikti Meilės Iširimą
Maria Marin pasakoja jums keturis žingsnius, kad galėtumėte įveikti meilės pertrauką ir nebegalvoti apie savo buvusią
