Ismaelis Cala Ir Jo Patarimas Palikti Praeitį

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Spektaklio „ Ismael Cala “premjera yra jo pozityvi transliacija „D'mente“, kur kiekvieną antradienį kubietis patars visiems, kurie jo klauso, būti laimingi ir gyventi sveikesnį gyvenimą.

Žmonės ispaniškai kalbėjo tik su Cala ir atskleidė 3 patarimus, kaip mums nenukentėti, palikti praeitį ir būti laimingam:

1. 30 minučių ryte jie turi priklausyti tau, o ne tavo vyrui, žmonai, o ne tavo vaikams. Kiekvieną dieną investuokite bent 30 minučių kiekvieną dieną, kad nuspręstumėte ir padarytumėte savo dienos ir likimo architektūrą. Žmonės sako: „Kaip per 30 minučių aš neturiu laiko“. Mano radikalus patarimas: jei neturite 30 minučių jums, kuris esate svarbiausias asmuo jūsų gyvenime, kurio negyvenat, išgyvenate. Ir jūs turite nuspręsti, ar 30 minučių pasidaryti kelis ryto puslapius, kuriuose rašote tai, kas jums ateina į galvą. Jei nesąmonė, tai eina į popierių. Kai tai yra gražūs dalykai, jie nepamirštami ir lieka ant popieriaus. Tada dar 10 minučių jums reikia atlikti kvėpavimo pratimą, išeiti, vaikščioti. „YouTube“yra vadovėlių, kuriuose galite sąmoningai kvėpuoti. O paskutinės 10 minučių skirtos saikingam mankštai. Įrodyta, kad smegenų neurochemija keičiasi ryte, kai judate kūnu, ir tai leidžia jaustis geriau.
2. Šiek tiek daugiau supraskite mūsų santykį su technologijomis, nes manau, kad daugelis žmonių tapo savo mobiliųjų telefonų aksesuarais. Vietoj telefono, tai jūsų augimo ir gyvenimo kokybės priedas yra didelis blaškymasis. Tai būtų antrasis mano patarimas, išnagrinėkite, koks jūsų santykis su technologijomis.
3. Kur tavo svajonės Kada pamiršote geriausią savo versiją, kurią norėjote sukurti? Gelbėk ją ir kiekvieną dieną prieš miegą išlaikyk tą vaizdą, kur eini. Kai tau aišku, kuria kryptimi tavo gyvenimas eina, tu neklysti atsitiktinai.