2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Jessica Alba galbūt pradėjo savo karjerą kaip Holivudo žvaigždė, tačiau prieš ketverius metus dvejų metų motina atkreipė dėmesį į milijardo dolerių vertės vartojimo prekių imperijos „The Honest Company“kūrimą. Dabar ji praleidžia kurdama verslą, kuris apima aplinkai nekenksmingus produktus, pradedant nuo valymo priemonių ir baigiant makiažu, ir augindama dvi dukteris, vis dar išlaikydama aktyvaus elgesio tęsinį. Prieš keliaudamas į Paryžiaus mados savaitę, ZICO kokosų vandens ambasadorius pasikalbėjo su Čika apie tai, kaip ji palaiko sveiką gyvenimo būdą, nepaisydamas griežto grafiko, ir kodėl niekada nevėlu išradinėti save.
Kaip subalansuoti sėkmingo verslininko, aktorės, mamos ir žmonos gyvenimą neprarandant savo sveiko proto?
Aš nesu [sveikas], esu visiškai pamišęs [juokiasi]. Aš iš tikrųjų nieko nesubalansavau. Kasdien yra kitaip. Aš stengiuosi gyventi kuo geriau, jei tik galiu. Man, kaip mamai, prioritetas numeris vienas yra mano vaikų sveikata ir laimė. Jei jie man atrodo gerai, tada turiu vietos viskam.
Ką tu darai, kad liktum sveikas?
Svarbiausia - atkreipti dėmesį ir įsiklausyti į save ir savo kūną. Miegokite, kai reikia. Būti hidratuotu išties svarbu. Stengiuosi valgyti kuo daugiau šviežio maisto [ir] atsiriboti nuo dalykų, kurie yra per daug perdirbti ar supakuoti. Jei galiu treniruotis porą kartų per savaitę, tiesiog psichiškai jaučiuosi gerai. Yra daugybė programų, kurias galite atsisiųsti, kad galėtumėte atlikti trumpas meditacijas, kad galėtumėte išjungti savo mintis. Tai taip pat yra svarbus dalykas, kurį reikia padaryti kartkartėmis, jei jaučiatės užvaldyti
Kokias treniruotes mėgsti?
Aš nelabai treniruojuosi, bet kai tai darau, man patinka su savo draugais vesti nugaros užsiėmimus. Tai dabar mano dalykas.
Ar turėtumėte kokių patarimų, kaip nuolat keliaujančioms kelionėms, kai keliaujate?
Jūs turite būti hidratuotas. Kai esu dehidratuota, aš jaučiuosi baisiai, iš tikrųjų jaučiuosi blogai. Būti hidratuotui ypač tada, kai esate lėktuve ir nusileidžiate, yra labai svarbu. Aš ne visada galiu kontroliuoti, kur esu ir koks maistas yra aplinkui, tačiau aš galiu tai kontroliuoti. Kofeinas taip pat padeda, kai jums jo reikia.
Ar jums patinka gaminti maistą, kai esate namie?
Dingo! Nuo tada, kai įkūriau įmonę, aš viriau ne tiek, kiek įprastai. tai toks bummeris. Dabar aš beveik išmetu valgį iš bet kokio šaldytuvo, kuriam atlikti prireikia maždaug dvidešimties minučių. Savaitgaliais esu toks pavargęs. Aš noriu visą savo laiką leisti su savo vaikais. Tada tai yra: „Ar aš tikrai noriu praleisti 3 valandas virtuvėje ar 4 valandas?“Ne visai. Labiau norėčiau tiesiog nueiti į filmą. [Juokiasi]
Ką patartumėte moterims, kurios nori išradinėti save taip, kaip jūs?
Pereidamas nuo vienos karjeros prie kitos, manau, jūs turite turėti šiek tiek baimės, kad tai galėtumėte padaryti. Turite žinoti, kad darydami padarysite klaidų, tačiau neleiskite, kad klaidos jus apibrėžtų ar atstumtų; mokykis iš to ir judėk į priekį. Suprasti visą istoriją ir nesivelti į reikalus aklai yra labai svarbu. Jei norite pereiti į naują karjerą, tikrai supraskite veiksmus, kurių ji imsis, kad ten patektumėte, ir turėkite realių lūkesčių apie save.
Ar kada jautėtės išsigandęs?
Aš tiesiog daug sužinojau apie save kaip apie lyderį ir kaip asmenį. Apie mano atkaklumą ir tai, kaip iš tikrųjų svarbu racionaliai mąstyti, ir vertinti dalykus, kurie visada buvo dalykai, kaip vaikas [buvau] drausminamas: už tai, kad būčiau iš tikrųjų vertinamas, turiu stiprų savęs jausmą ir tai, kuria linkme norėjau tęsti reikalus. Visada abejojau procesu, kuris erzino mano mokytojus ir mano tėvus [juokiasi]. Tai, kas, žmonių manymu, buvo blogos savybės, baigėsi tuo, kas man leido tapti tuo, kas esu šiandien.
Rekomenduojama:
Štai Kaip Rebecca De Alba Atrodo Kaip Ikoniškos žalios „Versace“suknelės
Jennifer López išpopuliarino savo kūno kreives, tačiau Rebecca de Alba taip pat išdrįso vilkėti „Versace“aprangą ir nepadarė nieko blogo
Gata Salvaje Mergina Sandra Itzel Yra Adrián Di Monte Mergina
Sandra Itzel, pagimdžiusi Mayritą hito muilo operoje „Gata Salvado“(2002 m.), Keletą metų dalijasi savo gyvenimu su šiuo patraukliu muilo operos mylėtoju
Patarimai, Kaip Išlaikyti Jūsų Odą Sveiką Duše
Ekspertas dermatologas paaiškina, kaip padaryti kasdienį dušą geriausiu sąjungininku sveikesnei ir spindinčiai odai
Kate Del Castillo Pasakoja, Kaip Ji Visada Išlieka Graži
Dėl Kate del Castillo , grožis yra prižiūrimi iš vidaus ir atsispindi išorėje. Tačiau kad atrodytų visada graži, Kate mėgsta pradėti dieną nuo moteriško kvapo. 41-erių meksikiečių aktorė, praleidžianti laiką keliaudama atlikti savo profesinių pareigų, krito kaip žiedinis pirštas ir tapo naujų „Avon“kvepalų „Flor Alegría“įvaizdžiu.
Garsenybių Plaukų Koloristė Kyle White Dalijasi Patarimais, Kaip Išlaikyti Jūsų Plaukų Spalvą Gyvybingą Ir Sveiką Visą Vasarą
Nerimaujate dėl jūsų plaukų spalvos išblukimo šią vasarą? Garsenybių plaukų stilistė Kyle White - nuo Oskaro Blandi salono Niujorke, kurios garsiosios klientės yra Maria Menounos , Mariah Carey ir Carla Gugino - dalijasi patarimais, kaip apsaugoti ir išlaikyti jūsų plaukų spalvą gyvybingą ir sveiką visą vasarą.
