Veido Masažas Stresui Ir Nerimui Pašalinti

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Dienomis, kuriose pilna blogų naujienų ir daug netikrumo, mums visiems reikia dalykų, kurie padėtų mums išlaikyti sveiką protą ir leistų mums išeiti iš to stipresnio nei bet kada. Taigi dabar, kai dauguma jūsų yra namuose, vieni ilsisi, o kiti dirba, pravartu tęsti savo ir grožio mankštą, nes tokiu būdu jie gali jaustis normaliausias ir pakenčiamiausias dienas. Gera kaukė, jogos užsiėmimas ar net truputis šokių gali padėti pakelti nuotaiką. Tiems, kurie patiria didesnį stresą dėl bulių bėgimo arba dėl to, kad jie dabar turi dar daugiau darbo, yra technika, kuri jiems gali daug padėti.

Aš kalbu apie veido masažą, metodą, kurį paprastai naudoja masažo specialistai ir kuris padeda mums ne tik padidinti veido apytaką, bet ir atsipalaiduoti.

„Veido masažas yra gera galimybė atpalaiduoti raumenis, padidinti kraujotaką ir palengvinti limfos nutekėjimą“, - aiškina „Haven Spa“estetė Hanna Naranjo. „Veido masažas taip pat gali padėti grožio priemonėms geriau įsiskverbti. Taigi tai yra puiki idėja, kai tai padarysite, patepti serumu ar drėkinamuoju kremu “.

Be to, mes taip pat turėjome galimybę pakalbėti su tame pačiame Niujorke įsikūrusiame SPA centre esančia masažo terapeute Lara Katsman, kuri kalbėjo apie tai, kad svarbu žinoti konkrečius dalykus, į kuriuos turėtume atkreipti dėmesį atlikdami masažą, kad sumažintume stresą.

„Šiais įtemptais laikais svarbu dirbti tose vietose, kur kaupiasi, daugiausia širdies dienovidinyje, kuris yra ant mažųjų pirštų ir išilgai rankų pusės“, - aiškina Katsmanas. „Šiek tiek spaudžiant šiuos taškus ir juos masažuojant yra efektyvus būdas atsikratyti streso ir nerimo. Tai žinoma kaip emocinės laisvės technika. “

Nepraleiskite šio straipsnio pradžioje pateikto vaizdo įrašo, kad galėtumėte pamatyti, kaip šie veiksmingi masažai yra daromi. Neleiskite, kad nerimas ir stresas jus nugalėtų. Atminkite, kad mes visi kartu esame.