2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Health.com.
Bijote senėjimo? Tai gali kilti dėl daugybės skirtingų nerimų, todėl gali būti naudinga išsiaiškinti, kas jus baugina.
Ar bijote, kad 20-ies jaunesnių partnerių gaus jūsų darbą? Būdamas vyresnio amžiaus darbuotojas gali pakišti koją, patikėk. Pasitikėjimas savimi ir brandumas darbe nukelia į priekį. Tiesiog parodykite sau ir kitiems, kad suteikiate patirties, kurios reikia tik su metais atliekant koncertą, ir toliau tobulinkite savo įgūdžius bei tobulėkite kaip jūsų įmonė ar pozicija.
Ar jums baisu, kad vieną dieną prabundate ir nepripažįstate savęs veidrodyje? Šiandienos jaunimo apsėstoje kultūroje vis daugiau žmonių senėjimą sieja su grožio praradimu ir netgi meile bei pagarba. Svarbu, kad neleistumėte pasiduoti paviršutiniškiems senėjimo stresams. Verčiau savo bruožus paverskite teigiamais (tos kaktos linijos yra tarsi tigro juostelės; jūs jau gerai gyvenote ir uždirbote!). Be to, priminkite sau, kad niekas nemylės tavęs mažiau. Svarbūs santykiai, kuriuos jūs palaikote, palaikys ir toliau klestės. Draugystė gerėja su amžiumi; turite daugiau prisiminimų, o laikas, praleistas kartu, jaučiasi brangesnis.
Senstant taip pat gali kilti nerimas susirgti ar mirti; bijoti mirties yra taip normalu, kaip ji pasireiškia. Bet leiskite man jums priminti: jei jūs gerai gyvenate, jums yra 40 metų, galbūt esate labiau susirūpinę dėl to, kad prarasite savo skaidrumą. Tiesa, tam tikras psichinis ir fizinis nuosmukis yra natūralaus senėjimo proceso dalis - visi jį išgyvens. Vis dėlto, jei rūpinatės savimi visais frontais (mankštinatės, teisingai valgote, taupote pinigus pensijai), jūs jau kontroliuojate, ką galite nugyventi kuo geriau. Taigi nereikia gaišti dienų, kai galvoji apie tai, kas gali nutikti sveikai. Gyvenimas per trumpas, tiesa?
Tai skamba kliše, tačiau nepamirškite, kad su amžiumi ateina išmintis, patirtis, dažnai platesnis artimųjų ratas ir daugiau jaukumo bei saugumo jūsų savijauta. Tai yra dalykai, kurių verta laukti.
Gail Saltz, MD, yra psichiatras ir televizijos komentatorius Niujorke, kurio specializacija yra sveikata, seksas ir santykiai.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Health.com
Rekomenduojama:
Koronavirusas: Štai Kodėl Prieš Traukdami Grandinę Turėtumėte Uždengti Tualetą
Kinijos mokslininkai skleidžia nerimą dėl to, ką atrado tiems, kurie nukentėjo nuo COVID-19 plitimo
Kodėl Neturėtumėte Naudoti Rankų Džiovintuvo?
Konektikuto universiteto atliktas tyrimas atskleidė, kad turbokompresoriai su oro srove paskleidžia fekalines bakterijas savo vartotojams
Kodėl Neturėtumėte Išmesti Senų Liemenėlių
Štai kodėl niekada neturėtumėte išmesti senų liemenėlių
Kodėl Neturėtumėte Perkrauti Savo Mobiliojo Telefono Per Naktį?
Mes jums pasakysime, kodėl klaida palikti savo mobilųjį telefoną įkraunant visą nišą
Kodėl Niekada Neturėtumėte Skelbti Savo įlaipinimo Kortelės Nuotraukos Socialinėje žiniasklaidoje
Pažvelkite į savo įlaipinimo kortelę. Pastebite ką nors ypač? Tikriausiai tik daugybė skaičių ir raidžių, kurios net neįsivaizduoja, ką jos reiškia. Visi skaičiai ir raidės įlaipinimo talone yra dėl priežasties. Kiekviena maža skaičių grupė yra teikiama oro transporto bendrovėms apie jus.
