2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Alessandra Villegas pasuko galvą Majamio mados savaitės taku, kur praėjusią savaitę surengė „glam“renginį. Venesuelos televizija, vasario mėnesį pagimdžiusi sūnų Danielį Alejandro, atrodė pritrenkiančiai ir pasidalino savo mitybos ir kūno rengybos patarimais su „People en Español“, kad galėtų susilaukti karšto kūno. „Aš valgau sveikai ir stengiuosi vengti cukraus ir pieno produktų“, - sako ji. "Aš valgau daugiausia žuvį, raudonos mėsos nėra". Ji taip pat pasirenka sveikus angliavandenius, tokius kaip saldžiosios bulvės ar juka. Žindymas buvo ne visai slaptas jos ginklas. „Svarbiausias patarimas, kurį galiu duoti, yra tai, kad žindau vien tik krūtimi ir sudegini maždaug 500 kalorijų kiekvieną kartą, kai kūdikis užsisklendžia“, - prisipažįsta ji.
Venesuelos grožis taip pat dirba bent keturis kartus per savaitę valandą. VME televizijos laidos „Tu Bebé“vedėjas veda pilateso užsiėmimus, veda sunkumų kilnojimo varžybas ir mėgaujasi pasivaikščiojimais lauke su savo sūnumi. „Kai darai dalykus, kurie tau patinka, norint išlikti aktyviems, tai netampa įpareigojimu, tai iš tikrųjų tavo laikas atsipalaiduoti ir leisti laiką„ man “, - sako mados dizainerė ir rankinių prekės ženklo„ VJ kolekcija “viena iš kūrėjų.
Villegas pasidalino tuo, ką valgo įprastą dieną, kad išlaikytų savo žandikaulį. „Aš sau iš ryto su mansarda gaminu du plaktus kiaušinius, naudoju skaidrintą ghee sviestą ir želė, pagamintą tik iš vaisių (be pridėtinio cukraus, tai yra 100 procentų natūralumo)“, - atskleidžia ji.
„Aš geriu kavą, pasiimu vitaminų, probiotikų ir prebiotikų, kurie man tikrai padeda išlikti aktyviai ir sveikai“, - patikina ji. Ji užkandžiauja vaisiais ir riešutais, o priešpiečiai dažniausiai būna žuvis (lašiša ar otas) su salotomis. „Kartais valgysiu grūdus ir sveikus angliavandenius, pavyzdžiui, saldžias bulves ar kvinoją“, - priduria ji.
Ji turi saldų dantį, prisipažįsta, todėl jos antrasis dienos užkandis po pietų turi būti šiek tiek įkyrus. Ji mėgaujasi sausainiais su kokosų cukrumi arba tamsaus šokolado gabalėliu su kavos puodeliu ir migdolų pienu. Vakarienę paprastai sudaro liesi baltymai, tokie kaip tunas, ir nedidelė angliavandenių dalis. Atsisveikink su ledais, pica ir makaronais! Naujoji mamos drausminga formulė tikrai duoda rezultatų!
Rekomenduojama:
Televizijos Laidų Vedėjo Kritimo šou Vaizdo įrašas
Nukentėjęs asmuo tai priėmė su humoru, nes, laimei, ji išvengė nelaimingo atsitikimo ir mėgaujasi šeimos pasivaikščiojimu ir keliomis poilsio dienomis. Tačiau akimirka tapo virusinė
Rodneris Figueroa: Venesuelos Laidų Vedėjos Motina Mirė
„Al Rojo Vivo“(„Telemundo“) bendražygis per socialinius tinklus paskyrė emocinę žinią savo motinai, kuri mirė sulaukusi 84 metų
Pirmoji Alessandros Villegas Kaip Mamos Nuotrauka
Venesuelos laidų vedėja Alessandra Villegas dalijasi savo pirmąja nuotrauka, kaip mama ligoninėje su naujagimiu sūnumi
Garsūs Televizijos Laidų Vedėjai Ir Jų Vaikai
Pateikiame jums žaviausius žinomų Ispanijos televizijos laidų vedėjų ir jų mažųjų vaizdus
Paparacų Televizijos Laidų Vedėja Elizabeth López Laukiasi Savo Pirmojo Vaiko
Pirmadienį Kubos laidų vedėja Elizabeth López paskelbė, kad yra nėščia, transliuodama laidą „Charytín & Felipe El Show“(MegaTV). „Esame nepaprastai laimingi. Šį kovo 18 d., Antradienį, esu 22 savaičių nėščia, mano pilvelyje yra labai daug meilės, ir tiesa ta, kad mes esame be galo dėkingi Dievui.
