Ką Aš Galiu Padaryti, Kad Geriau Valdyčiau Savo Laiką?

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Ispanijos influenceris Belén Canalejo turi savo misijos iš savo garsaus tinklaraščio @balamoda misiją ir padėti savo sekėjams tapti geriausia įmanomąja jų pačių versija. Neturėtų būti blogai, nes kiekvienas jo podcast'as iškart užkopia į klausomiausių Ispanijos sąrašų sąrašą, kai tik jis dalijasi juo savo tinkluose.

Keturių vaikų motina ir sėkminga verslininkė ką tik paskelbė savo metodą , kad žmonės išmoktų valdyti savo laiką. Ji primena tai, ką sakė Benjaminas Franklinas: „Už kiekvieną minutę, skirtą organizacijai, jūs uždirbate valandą“.

Kai jie jo klausia: „Betliejus! Kaip galite turėti podcast'ą, išleisti knygą ir nuolat gaminti tokį didelį kiekį audiovizualinio turinio ir dar praleisti popietę su vaikais? “Ji visada atsako tuo pačiu: „Organizacija!“

Jei norite pasiekti pusiausvyrą tarp buvimo mama ir profesinės karjeros atlikimo, tai yra patarimai, kuriais Belenas dalinasi, kad išmoktumėte valdyti savo laiką ir galėtumėte įtraukti juos į savo Naujųjų metų rezoliucijas. Mes bandėme?

1. Gaukite daugiau valandų per dieną anksti. Aš paprastai atsikeliu pusantros valandos ar dvi valandas prieš tai, kai mano vaikai. Tai leidžia man, atsižvelgiant į dienas, skirti laiko sportuoti, medituoti arba pažengti iš anksto apie savo darbą.

2.- Gerai suplanuokite savo dieną naudodamiesi planuotoju. Aš sukūriau savo metodo metų darbo vaisius. Man labai svarbu prieš pradedant dieną skirti 5 minutes planavimo: žinoti dienos užduotis, prioritetus ir kiekvienam dalykui skirti konkretų laiką.

3.- Vienoje vietoje užsirašykite užduotis, susijusias su mano darbu ir šeima. Jei nusprendžiu nerašyti asmeninio, tai lieka mano galvoje plakimas ir kelia daug triukšmo. Triukšmas atitraukia jus nuo dėmesio.

4.- Nebūk blaškomas. Kiekvienas dalykas savo laiku ir laikas kiekvienam, ką pasakytų mano tėvas. Stengiuosi sutelkti dėmesį į kiekvieną veiklą, kurią atlieku šimtu procentų. Jei dirbu, stengiuosi išlikti susikaupęs be pertraukų; Jei žaidžiu su vaikais, stengiuosi nežiūrėti į mobilųjį telefoną. Priešingai, pereidami iš vienos veiklos į kitą, jūs eikvojate daug laiko ir susidėvite.

5.- Paskirstykite namų ruošos darbus pagal pareigas, kurias kiekvienas gali prisiimti. Kai kiekvienas prisidedate prie visų šeimos poreikių, labiau įmanoma, kad imsitės daugiau dalykų ir būsite ramesni. Vis dėlto, jei galų gale viską mesti ant savęs, jūs visada būsite išsekęs ir priblokštas. Jūsų vaikai gali padėti išsirinkti namą, pasistatyti lovą …

6.- Skirkite šiek tiek laiko sau, net trumpam, kad atsijungtumėte ir pailsėtumėte. Tai gali būti sėdėjimas skaityti ar išsimaudyti karštoje vonioje … Bet kokia veikla, kuri jums maloni ir priverčia atsiriboti nuo kiekvienos dienos. Šios akimirkos jus įkrauna ir vėliau padeda būti produktyvesniems ir labiau susikaupusiems.