„Vega“dalijasi Paslaptimi

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Prieš kelias dienas Lis Vega pakvietė savo pasekėjus žiūrėti jos vaizdo įrašus su mankštos tvarka, kad būtų tinkami; Jis net patikino, kad turės profesionalų instruktorių palaikymą. Dabar aktorė laikėsi pažado ir pristatė pirmąją treniruotę, padėsiančią sustiprinti rankas ir pečius.

Taip pat šokėja pasiūlė du šortus; Pirmajame jis parodo atitinkamą pratimą, kuriam naudoja disko svorius, kurie jam padeda pakartoti kiekvieną judesį. Paskutinis rodo padarytą pažangą. Kuboje yra geltonas viršus su tamsiomis detalėmis, juodi šortai, rudas dangtelis ir akiniai nuo saulės.

„Čia jis paliko ginklų, pečių rutiną; jis tinka man “, - rašė Vega kartu su šiais šortais, kuriuos įkėlė į savo„ Instagram “paskyrą. "Tačiau atminkite, kad visi kūnai yra skirtingi ir mums reikalingi skirtingi metodai, rutina ir skirtinga mityba. Štai kodėl jūs, Iván Verá Fit ir aš, kiekvieną savaitę turėsime dieną, kur mes treniruosimės konkrečias dalis, o su treneriu galėsite užduoti savo klausimus. momentas".

Kubietė paskelbė, kad netrukus į savo istorijas šiame socialiniame tinkle įtrauks įvairius mitybos ir kitus patarimus. Be to, jis prašo įsipareigoti pamatyti rezultatus.

Tik šiandien. Čia ir dabar. Drausmė. Pastovumas. Šiek tiek mano progreso. Jėga, atkaklumas, aistra “, - pridūrė jis.

Šie pirmieji vaizdo įrašai sulaukė gero atsakymo Lis Vegai, surinkusiai keletą teigiamų komentarų; taip pat įvairūs komplimentai ir prašymai patarimų iš jo pasekėjų.