Kourtney Kardashian Dieta Ir šios Garsiosios

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Seniausias iš Kardashians, Kourtney, pasuko 40 praėjusių metų balandį, ir ji geriau nei bet kada? Kaip ji pati prisipažino savo mados, grožio ir gyvenimo būdo tinklalapyje „Poosh“, viena iš paslapčių, kaip tinkamai išlikti, yra ketogeninė dieta, kuri yra madinga įžymybių tarpe ir kurią sudaro labai ribotas kiekis angliavandenių ir gera baltymų ir, svarbiausia, riebalų dozė.

„Norėjau pradėti vasaros jausmą ir atrodyti kuo geriau, todėl nusprendžiau grįžti prie keto dietos“, - rašo jis savo tinklaraštyje. "Aš praleidau tris savaites ir šitaip einu kelyje."

„Keeping up with Kardashians“žvaigždė paaiškina, kad „apgavikų“dienos visada leidžiamos ir kartkartėmis pažymimos kalendoriuje, pavyzdžiui, jos seniausios dukters Penelope gimtadienis ar liepos 4-osios vakarėlis. "Taigi aš galiu laisvai nusidėti, nejausdamas kaltės".

Žinoma, po tų dienų užtikrinama, kad prireiks iki kelių dienų grįžti į ketozės būseną - metabolinę būseną, kurioje, kaip jie aiškina žurnale „Health“, kūnas degina riebalus, o ne angliavandenius, kad aprūpintų energiją jūsų kūno ir tokiu būdu jūs prarasite riebalus.

Trijų vaikų motina prisipažino, kad ji maksimaliai kontroliuoja jį, net atlikdama kraujo tyrimus, norėdama pamatyti jo cukraus kiekį kiekvieną dieną. O ką tada valgai?

„Ryte gaminu sau avokadų kokteilį su migdolų pienu, aliejaus priedu (ypač keto dietai), spirulinos priedu (jūros dumblių rūšimi) ir baltymais“, - sako jis. Tarp jo mėgstamiausių ir paprasčiausių užkandžių yra graikinių riešutų, migdolų ir avokado griežinėliai su aliejumi ir druska.

Kitas dalykas, kurį darote norėdami išvengti potraukio, pavyzdžiui, kai esate apsupti žmonių, kurie valgo saldumynus, gerkite arbatą ar vandenį su obuolių sidro actu.

Kitos įžymybės, prisijungusios prie šios riebalų metimo tendencijos, yra Halle Berry, Vanessa Hudgens ar Rosie Rivera, kurios per labai trumpą laiką numetė dešimt kilogramų ir geriausios? „Aš netgi galiu valgyti lašinius!“- jis mums pasakė viename interviu.