Kaip Prižiūrėti Rankų Odą Koronaviruso Krizės Metu

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Iš CDC (vyriausybinio ligų kontrolės ir prevencijos centro) jie aiškiai apibrėžė tris būdus, kaip užkirsti kelią koronaviruso plitimui, ir visi jie turi rankas kaip veikėjai: dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių., ypač jei buvote viešoje vietoje, jei kosėjote ar čiaudėjote; Jei neturite muilo ir vandens, naudokite dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio; Venkite neliesti savo akių, nosies ir rankų neplautomis rankomis.

Nors šie veiksmai yra patys svarbiausi, tačiau taip pat tiesa, kad jie gali daug išdžiovinti rankų odą ir pažeisti natūralų apsauginį mūsų odos barjerą. Perskaitykite šiuos patarimus ir namų gynimo priemones, kuriomis pasidalino mūsų ekspertas, atsakingas už odos priežiūrą, dr. Campos.

Kaip rankų plovimas daro tokią didelę įtaką jūsų odai?

Koronaviruso laikais rankų švarumas yra viena iš pirmųjų gynybos linijų, apsaugančių nuo šios ir kitų ligų. Nors tai yra būtina, dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu arba alkoholio pagrindu pagamintais antibakteriniais geliais yra viena iš pagrindinių sausumo ir net dirginančio kontaktinio dermatito priežasčių. Taip pat svarbu užkirsti kelią sausai odai ir sumažinti odos sudirginimo bei kontaktinio dermatito riziką, nes tai apsaugo nuo odos barjerinės funkcijos, kuri yra ypač svarbi.

Kokia temperatūra yra tinkamiausia plauti rankas efektyviai ir nepažeidžiant odos?

Tinkama rankų plovimo temperatūra yra kambario temperatūra arba šalto klimato sąlygomis šiek tiek šilta. Naudojant karštą vandenį, pašalinamas apsauginis odos riebalų sluoksnis, kuris sausina ir dirgina. Jei pridėsime muilą su plovikliais, kuriuose dažnai yra riebalus šalinančių produktų, rankų plovimas karštu vandeniu yra rimta klaida, kurią padarome labai daug.

Kokį muilą rekomenduotumėte, o kokio nederėtų naudoti?

Kai reikia pasirinkti tinkamą muilą rankoms plauti, svarbu rasti pusiausvyrą tarp valymo ingredientų ir drėkinamųjų priemonių. Tai leidžia mums nusiplauti rankas be perdžiūvimo. Naudodami rankų muilą su drėkinančiu ingredientu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, taukmedžio sviestu ir alaviju (alaviju), kuriuose yra daug antioksidantų, vitamino E ir riebalų rūgščių, kol mes naikindami mikrobus, mes suteikiame savo odai atjauninančios hidratacijos dozę.

„Getty“vaizdai

Koks produktas yra geriausias skalbiant rankas? Ar po dezinfekavimo priemonės taip pat rekomenduojama naudoti produktą?

Svarbu po kiekvieno plovimo ar antibakterinių gelių naudojimo naudoti drėkinamąsias priemones, specialiai sukurtas rankų odai, kuri yra labai plona ir trapi. Be to, svarbu atkreipti dėmesį, kad idealų rankų kremą turėtų sudaryti okliuzinės medžiagos (jos sulaiko drėgmę ant odos), drėkinamosios medžiagos (drėkina odą) ir emolientai (minkština odą). Kai kurie šių ingredientų pavyzdžiai: hialurono rūgštis, glicerinas, vazelinas, medus, žaliosios arbatos ekstraktas ir kt. Aš asmeniškai norėčiau rekomenduoti naudoti gerą rankų kremą su medvilninėmis pirštinėmis ir palikti jas per naktį. Tai yra tam tikra kaukė, kaip ir tos, kurias naudojame veidui. Padeda išlaikyti hidratuotas ir minkštas rankas, taip pat atstatyti kasdienę žalą, kurią sukelia abrazyvinis muilas ar alkoholio geliai.

Gera naminė kaukė, kurią pasigaminti mums naktį ar laisvu laiku?

Puiki kaukė, kuri vienodai gerai veikia ir rankas, ir veidą, yra sujungti 1/2 puodelio karšto vandens, o ne verdančio, ir 1/3 puodelio avižinių dribsnių (aš jį miltelius perdedu į procesorių, kad pasidarytų homogeniškesnė pasta)). Po to, kai vanduo ir avižiniai dribsniai nusistovi dvi tris minutes, sumaišykite 2 šaukštus paprasto jogurto, 2 šaukštus medaus ir 1 kiaušinio baltymą. Ant veido ir užpakalinės rankų dalies užtepkite ploną kaukės sluoksnį, palikdami 10–15 minučių. Rezultatai yra labai geri, o oda suteikia natūralų blizgesį ir gyvybingumą, kuri atspindi pamaitintą ir drėkintą odą.