Ar Jūs Susiduriate Su Gripu Pats To Nežinodamas?

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Gripas ir gripo sezonas jau čia. Kaip ir kiekvienais metais, sveikatos priežiūros institucijos ir gydytojai apskritai ragina visuomenę imtis ypatingų atsargumo priemonių ir taip vengti tokių negalavimų, kurie bet kokio amžiaus žmonėms kainuoja.

Pramogų pasaulis nėra svetimas šiai ligai ir neseniai sukrėtė rimtą sveikatos krizę, kurią patyrė mylimasis vedėjas ir aktorė Adamari López, keletą savaičių praleidusi ligoninėje užsikrėsti gripu. „Buvau labai subtili, nemaniau, kad gripas gali būti toks sudėtingas“, - prieš kelias dienas ji telefonu pranešė Hoy (Telemundo) programai, kuriai ji vadovauja, net negalėdama grįžti prie savo veiklos.

Taip pat muziką Puffą Daddy ir jo šeimą ištiko pražūtinga modelio Kim Porter mirtis, kuris po kančios dėl plaučių uždegimo mirė sulaukęs 47 metų.

„Jūs galite sirgti gripu, jei turite karščiavimą, kosulį, gerklės skausmą, sloga ar užkimštą nosį, kūno skausmus, galvos skausmą, šaltkrėtis ir nuovargis. Kai kurie žmonės gali vemti ir viduriuoti “, - aiškina Ligų kontrolės ir diagnostikos centras (CDC).

Daugelis iš mūsų žino, kaip pasirūpinti savimi sergant gripu, tačiau galbūt yra dalykų, kuriuos darome ir kurie kelia pavojų užsikrėsti.

Apkabinkite, bučiuokite ar purtykite rankas, ypač sergančius žmones:

CDC rekomenduoja būti bent 6 pėdų atstumu nuo sergančių žmonių, kad virusas neplistų.

Pašalinkite plaukus nuo nosies:

žiemą laikykite skustuvą, kad nupjaustumėte plaukus nuo šnervių, nes, pasak sveikatos specialistų, šie nosies viduje esantys plaukai padeda įstrigti sporoms ir mikrobams, taip pat pudrai, neleidžiant jiems patekti į plaučiai

Eik į sporto salę:

chuliganas jau turi pasiteisinimą! Sporto salės yra puiki vieta pasiimti virusus ir bakterijas. Tačiau mankšta padeda sustiprinti imuninę sistemą. Dėvėkite mankštinimosi pirštines, dezinfekuokite mašinas rankšluosčiais ir antiseptiniu skysčiu, nusiplaukite rankas ir iškart po mankštos išsimaudykite.

Išgerti keletą:

Remiantis klinikiniais tyrimais, alkoholinių gėrimų vartojimas per trumpą laiką slopina imuninę sistemą ir daro jus jautresnius užkrečiamosioms ligoms. Be to, alkoholis yra diuretikas, atimantis iš skysčių, reikalingų sutepti nosį ir gerklę, vietas, kur virusai yra įstrigę gleivinėje.

Rankinio valymo priemonės naudojimas: CNN komentatorės

įžymybių gydytojos Sanjay Gupta teigimu, nėra įrodymų, kad sanitarinės priemonės dezinfekuotų bet kokį virusą. Geriausia, kaip visada, plauti rankas muilu ir vandeniu.

Popierinių kaukių nešiojimas ant veido:

Nors šios kaukės tapo labai populiarios, ypač Azijoje, šios kaukės nėra visiško atsiribojimo nuo viruso garantija, o kas blogiausia: netinkamai jas naudojant gali kauptis mikrobai ir sukelti infekciją. labai sunkus. CDC nerekomenduoja jų vykdyti įprasta veikla, ir jie laikomi būtinais tik tada, kai kas nors dirba su ligoniais arba labai užkrečiamoje vietoje. Svarbiausia, kad ji būtų nuimta, nelieskite priekinės dalies, paimkite ją už elastinės dalies ir, liesdami ją, nelieskite nosies ar burnos. Neatsiejami žingsniai yra mesti ir nedelsdami nusiplauti rankas.