Desertai Su Mažu Cukraus Kiekiu, Puikiai Tinkantys 2020 M

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Ypatingos datos, tokios kaip Velykų atėjimas, visada bus idealus pasiteisinimas visiems namuose susiburti prie stalo švęsti. Ir ne mažiau, nes Lotynų Amerikos bendruomenei Velykos visada išliks vienu laukiamiausių kiekvienų metų laikų.

Žinoma, mes žinome, kad norite atsinešti skanų meniu savo šeimai, tačiau tuo pat metu pasirūpinkite kiekvieno sveikata namuose. Štai kodėl mes dalijamės keturiomis paprastomis idėjomis apie desertus su mažu cukraus kiekiu, kurie neabejotinai patiks mažiausiems - seneliams.

Ingridientai:

Sauja susmulkintų migdolų

1 puodelio migdolų miltų

1/2 šaukšto cinamono

1 šaukštelis vanilės ekstrakto

1 šaukštelio kepimo miltelių

2 šaukštai klevų sirupo arba medaus

1 šaukštas kokosų aliejaus

Paruošimas:

Dubenyje sumaišykite migdolų miltus, cinamoną, vanilės esenciją, kepimo miltelius, klevų sirupą ar medų, kokosų aliejų ir graikinius riešutus. Ant dėklo, kuriame kepsite mišinį, užpilkite šiek tiek kokosų aliejaus, kad sausainiai neliptų. Paskirstykite mišinį ant padėklo, dalijant šaukštu. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Kepkite mišinį 30 minučių arba tol, kol pamatysite, kad sausainiai bus aukso rudos spalvos.

Ingridientai:

2 arba 3 tarkuotos morkos

1 puodelio migdolų miltų

1 šaukštas cinamono

¼ puodelio augalinio pieno (migdolų ar kokoso)

1 kiaušinis

1 šaukštelio kepimo miltelių

2 šaukštai klevų sirupo arba medaus

1 šaukštas kokosų aliejaus

Sauja susmulkintų graikinių riešutų

Paruošimas:

Dubenyje sumaišykite tarkuotas morkas, migdolų miltus, cinamoną, kiaušinį, kepimo miltelius, klevų sirupą ar medų, augalinį pieną ir kokosų aliejų. Įdėkite popierinius įvyniojimus į keksiukų keptuvę ir supilkite mišinį. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių temperatūros ir padėkite mišinį maždaug 20–30 minučių arba tol, kol jis pasieks norimą kepimo tašką. Sudėkite susmulkintus riešutus, kad papuoštumėte keksiukus.

Ingridientai:

4 prinokę bananai

1 puodelio migdolų miltų

1 šaukštas cinamono

1 kiaušinis

2 šaukštai medaus arba klevų sirupo

1 šaukštelio kepimo miltelių

1 šaukštas kokosų aliejaus

Sauja susmulkintų migdolų

Paruošimas:

Dubenyje supjaustykite bananus arba spauskite juos iki purumo. Įmaišykite ir sumaišykite migdolų miltus, cinamoną, kiaušinį, medų ar klevų sirupą, kepimo miltelius ir kokosų aliejų. Į indą, kurį naudosite kepimui, įpilkite šiek tiek kokosų aliejaus ir supilkite į jį mišinį. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių ir padėkite mišinį kepti maždaug 40 minučių arba tol, kol pyragas bus jūsų norimoje vietoje. Pabarstykite pyragą smulkintais migdolais.

Ingridientai:

2 šaukštų kakavos miltelių

1 puodelio migdolų miltų

¼ puodelio augalinio pieno (migdolų ar kokoso)

1 šaukštelis vanilės ekstrakto

1 šaukštas kokosų aliejaus

1 šaukštas cinamono

1 šaukštelio kepimo miltelių

1 kiaušinis

2 šaukštai medaus arba klevų sirupo

Kakavos drožlės papuošti

Paruošimas:

Dubenyje sumaišykite kakavos miltelius, migdolų miltus, vanilės esenciją, kokosų aliejų, cinamoną, kepimo miltelius, kiaušinį, augalinį pieną ir medų ar klevų sirupą. Įpilkite šiek tiek kokosų aliejaus aplink indą, kuriame kepsite mišinį. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių ir kepkite maždaug 30 minučių arba tol, kol pyragas pasieks idealią kepimo vietą. Papuoškite pyragą kakavos drožlėmis.