2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Svarbi dietos laikymosi dalis yra dienos pradžia priimant teisingus sprendimus. Kartais ryte skubant lengviau suvalgyti paprastą sumuštinį ar tiesiog praleisti pusryčius. Tačiau blogi sprendimai ryte gali sukelti blogus sprendimus likusio valgymo metu, be to, tai gali priversti mus jaustis mažai energijos per likusią dienos dalį.
Norėdami sužinoti, kaip pradėti laisvą dieną tinkamai, susisiekėme su ekspertais, kurie mums patarė, kad tinkamas maistas pusryčiams yra sveikas pasirinkimas, kuriame yra baltymų. „Pradėti dieną nuo baltymų yra būtina, kad visą dieną jaustumėtės pilnaverčiai“, - sako Indija ir Violeta Santana, holistinių vaistų kompanijos „My Wellness Solutions“įkūrėjai Niujorke. „Į savo kokteilius galite pridėti aukštos kokybės veganiškų baltymų miltelių, apvolioti nesmulkintų kviečių blynus migdolų svieste ir smulkintais migdolais arba į avižinius dribsnius galite pridėti riešutų, pavyzdžiui, kanapių, ir viskas! Įpilkite porciją uogų ir kelias valandas būsite sotūs “.
Pabaigoje palikite šoninę ir eikite į Pochlebca. Kad tai būtų lengviau, dominikonų mitybos specialistai dalijasi keturiais kokteilių receptais, kuriuos galite rasti savo naujojoje „Operation Cleanse“programoje, kurią galima rasti „App Store“ir „Google Play“. "Jie turi kai kurių ingredientų, kuriuos mums įprasta dominikonų virtuvėje."
Rekomenduojama:
Ozuna Prisijungia Prie Filmo „Greiti Ir įsiutę 9“
Ozuna ir Don Omaras yra filmo „Greiti ir įsiutę 9“dalyviai
Pareigūnas, Kaltinamas Dėl Piktnaudžiavimo, Tariamai Pasakytų Lotynų Amerikos Paauglių „Sveiki Atvykę į Baltojo žmogaus Pasaulį“
(SPRINGFIELD, Masačusetsas). Du policijos pareigūnai sulaikydami du paauglius iš Lotynų Amerikos per didelę jėgą, o vienas iš pareigūnų pasakė, kad „sveiki atvykę į baltųjų žmonių pasaulį“, pasak federalinio kaltinimo, kuris nebuvo atidengtas Masačusetso valstijoje.
Kaip Lengvai Gauti Jennifer Lopez Vakarėlių Bandelę
Paklausėme eksperto, kaip nukopijuoti išvaizdą, kurią dainininkė atnešė į „Elle“apdovanojimus, atlikdama paprastus veiksmus, kuriuos bet kas gali padaryti iš namų. Ar išdrįsti pabandyti?
Kaip Lengvai Gauti Jennifer Lopez Bandelę
Paklausėme eksperto, kaip nukopijuoti išvaizdą, kurią dainininkė atnešė į „Elle“apdovanojimus, atlikdama paprastus veiksmus, kuriuos bet kas gali padaryti iš namų. Ar išdrįsti pabandyti?
Sveiki Pietūs Ir Maistas
Mitybos ekspertas rekomenduoja penkis maisto stilius, kuriuos galite vartoti per pietų pertrauką, kad numestumėte ar numestumėte tuos papildomus kilogramus
