2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18
Mes visi norime, kad praeinantis laikas būtų pastebimas ant veido ir kūno, tačiau kaip tai padaryti? Kalbėjomės su Panamos garsenybių dermatologu Shino Bay Aguilera, knygos „Be Young“autoriumi, kad išmoktume sustabdyti senėjimo padarinius ir likti jauni. bet kuriame amžiuje.
Kas verčia mus sensti?
Senėjimas yra [veido] architektūros pokyčiai. Tai leidžia mums atrodyti vyresniems, kai netenkame kolageno, odos elastinės skaidulos, kuri pastebima sulaukus 30 metų. Prarandame gilius riebalų skyrius, kurie sulaiko veido raumenis. Kaulų nykimas, nuo veido kaulo.
Savo knygoje „Būk jaunas“pateiki patarimų, kaip atrodyti gerai ir jaustis puikiai bet kuriame amžiuje. Taigi ar šių pokyčių galima išvengti?
Knygos idėja yra ta, kad jūs esate atsakingi už savo architektūrą ir turėtumėte žinoti, kas su jumis vyksta, kad nepadarytumėte klaidų. Pacientas turi būti išsilavinęs. 20-ies metų mes esame jaunystėje ir kartais piktnaudžiaujame savo oda. 30 metų mes turėtume naudoti produktus, kuriuose yra retinolio, ir būtinai ant veido naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
Kaip veikia retinolis?
Negalima palyginti, kaip veikia vitaminų A šeima arba retinolis. Jei niekada nenaudojote retinolio pagal receptą, mano patarimas nuo to nepradėti, nes jūs susierzinsite, atrodysite siaubingai ir nesinaudosite. Jūs turite pradėti nuo mažos dozės [ir palaipsniui ją didinti]. Retino rūgštis apsaugo nuo kolagenazės fermento, kuris skaido kolageną odoje, veikimo. Taigi naktį jūs neskaidote kolageno. Ir suaktyvina RAR geną, kuris gamina kolageną. Jūs kuriate savo kolageno taupomąją sąskaitą.
Kas vyksta 1940-aisiais?
Pacientas turėtų žiūrėti, kad pamatytų, kas vyksta su riebalais ant veido. Tu atrodai senas, bet ne senas. Būtent tada žmonės pradeda sakyti „tu atrodai pavargęs“.
O kai tau sueis 50?
Po 50-ies dauguma žmonių pradeda prarasti kaulus savo veiduose. Jei žiūrite į veidrodį, jie turi seno žmogaus bruožų. Norėdami atrodyti jaunas, turite pabandyti jį mėgdžioti ar išlaikyti. Po 50-ies turite savo veidą, kurio esate verti. Jei visą laiką esate kartėlis, tai pasirodys jūsų veide. Yra trys asmenų tipai: auka, prokuroras ir gelbėtojas. Visi mes vienu savo gyvenimo momentu imsimės šių vaidmenų. Bet saugokitės, bet kuri iš šių trijų jūsų pasirinktų asmenybių eikvos jūsų šviesą ir gyvybingumą.
Jūs paminėjote retinolį 1930-aisiais, kaip po to turėtų atrodyti mūsų grožio rutina?
Turime pabandyti viską supaprastinti. Dieną reikia ieškoti apsaugos nuo atmosferos elementų. Drėkinamojoje priemonėje ar makiaže gali būti geras antioksidantas, vitaminas C, vitaminas E ir geras apsaugos nuo saulės produktas. Naktį, kai kūnas, siela, viskas atjaunėja. Galite naudoti tai, kas generuoja kolageną ir padeda neprarasti kolageno.
Koks yra kolageno vaidmuo?
Kolagenas yra tarsi spagečiai po mikroskopu. Graži oda yra kolageno tinklelis, be raukšlių. Kolageną kramto saulė ir kiti veiksniai, pradeda dygti „kotletai“. Kai turite daugiau kotletų, nei atsiranda spagečių raukšlių. Geriausia kolageno kiekį odoje sukelti naudojant retinolį.
Kitas svarbus produktas yra apsaugos nuo saulės priemonė, kodėl?
Jei jaunystėje nusideginote, būdamas 40-ies mokėsite už visa tai. Nėra nieko blogiau, kaip nudeginti odą. Kažkas čia mutuos. Bet kūnui reikia saulės. Jei norite būti įdegę, darykite tai iki 10 ryto ir po 4 po pietų. Taip pat yra tabletė, vadinama heliocare, ji yra natūrali, kilusi iš paparčio ir aš ją išbandžiau.
VAIZDAS: grožio priemonės, kurios privers jus nusidėti
Ką dar galime padaryti, kad liktume jauni?
Fiziniai pratimai. Tai labai svarbu, nes kai darote ką nors prieš gravitaciją, gravitacija suteikia jums jaunystės, sveikatos ir grožio palaiminimą. Žmonės, kurie mankštinasi, atrodo jaunesni, lieknesni, su geresniu kūnu ir daug daugiau kaulų. Moteris skatinama kelti svarmenis, kad iki menopauzės ji turėtų tvirtą kaulą.
Koks viso to vaidmuo yra maistas?
Yra du veiksniai, dėl kurių senėja ir žmogaus organizmas tampa blogas. Pirmiausia, kurį man sunku suvaldyti, yra stresas. Antras numeris, kurį galite valdyti, yra tai, ką dedate į burną. Tiek stresas, tiek maistas sukuria rūgštį žmogaus audiniuose. Rūgšties kaupimasis audiniuose pradeda keisti savo ląstelių fiziologiją ir anatomiją, darydamas jas vėžinėmis ar sukeliančiomis ligas. Aš labai tikiu dietomis, kai pasirenkate produktus, kurie daro kūną šarmingesnį nei rūgštūs, žali dalykai. Šarminė dieta yra labai gera ir labai padeda odai.
Savo knygoje, be fizinio grožio, jūs taip pat kalbate apie dvasinį grožį ir požiūrio svarbą senėjimo procese …
Tai labai labai svarbu, nes jei nemylite savęs, nesvarbu, kiek pinigų išleisite plastikos chirurgui ar dermatologui, Jums trūksta to gyvybingumo, tos šviesos, kurią turime visi [ir tai yra ta energija, kuri daro visas ląsteles laimingas. Kai turite žemą savivertę, esate suvartotas ir tai pasirodo jūsų veide. Svarbu mylėti save ar išmokti mylėti save. Nėra žmogaus, kuris, išeidamas iš šio pasaulio, galėtų jus pakeisti. Kai nustosi egzistuoti, pati egzistencija tavęs praleis. Mes visi esame Dievo šedevras, o Dievas kuria tik gražius dalykus.
Rekomenduojama:
Ispanė Moteris Areštuota Už Las Vegaso Gydytojo žmogžudystę
30 metų Diana Nicole Pena kaltinami kaip įtariama 25-erių Kelsey Nichole Turner bendrininkė daktaro Thomaso Burchardo nužudyme
„Playboy“buvęs Modelis Areštuotas Dėl Kalifornijos Gydytojo Mirties
Dr Thomas Burchard buvo psichiatras Monterėjaus pusiasalio bendruomenės ligoninėje (CHOMP)
Mich. Mama, Nužudžiusi 3 Dukras Dėl žmogžudystės-savižudybių, Suklastojo Gydytojo Pastabą, Kad Išleistų Juos Iš Mokyklos
Valandos prieš mirtiną savo trijų jaunų dukterių sušaudymą ir praėjusį pirmadienį valdžios atstovai teigia, kad Mičigano mama panaudojo apgaulingą gydytojo įrašą, kad išleistų mergaites iš mokyklos. Remiantis daugybiniais pranešimais, motina, 28 metų Aubrianne Moore, dienos viduryje važiavo į vaikų mokyklą jų pasiimti.
Gydytojo Amžius Turėtų Būti Svarbus Faktorius
Ar gydytojas senas ar jaunas, ar priežiūra daro įtaką jūsų sveikatai?
Gydytojo Shino Bay Patarimai, Kaip Išlikti Jauniems
Garsenybių dermatologas Dr. Shino Bay Aguilera atskleidžia savo buvimo jaunai paslaptis