Mityba: Patarimai, Kaip Sveikai Maitintis Ir Atrodyti Geriau

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Sausio mėnesį visada sudarome tipiškų tikslų, kuriuos norime įgyvendinti, norėdami pradėti naujus metus dešine koja, atrodyti jaunesni, pritraukti pinigų ir meilės, o trumpiau tariant, džiaugtis savo gyvenimu geriausiu įmanomu būdu. Valgymas geriau ir mankšta yra du norai, kurių niekada netrūksta, tačiau kartais sunku įsipareigoti kasdien mankštintis ar pakeisti kasdienybę valgant. Dėl šios priežasties dietologė Malena Perdomo, Graikijos jogurto prekės ženklo „Chobani“atstovė, siūlo mums šiuos paprastus patarimus, kurie, be abejo, pavers mums lengviausią užduotį svarstant apie mūsų kitą meniu.

Dabar jūs neturite jokio pasiteisinimo, atkreipkite šiek tiek daugiau dėmesio į savo patiekalus ir pamatysite, kaip per trumpą laiką pastebėsite rezultatus, jausitės lengvesni, sukaupę daugiau energijos. Trumpai tariant, jūs jausitės geriau apie save ir norėsite atlikti daugiau dalykų, pavyzdžiui, apsipirkti, pasisemti įkvėpimo įžymybių žvilgsniams ar paskatinti jus sekti vieną iš mūsų makiažo vadovėlių.