Fernanda Castillo Treniruočių Rutina

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

Tai, kaip ji vaidina Mónica Robles personažą hitų serijoje „El señor de los cielos“(„Telemundo“), patraukė visuomenės skonį, tačiau iš tikrųjų tai, kas labiausiai patraukia aktorės Fernanda Castillo dėmesį, yra puikus kūnas, kuris ji praleidžiama ir tai gali būti labai gerai įvertinta per aptemptą suknelę, kurią ji vilki, ypač erotinėse scenose, kurias ji daro su Rafaeliu Amaya. Kas nenori nešioti lieknos figūros, tokios kaip tavo? Na aš manau, kad jie visi. Štai kodėl mes, kaip ji, kalbėjome, kad papasakotume jos kasdienybės paslaptį. Sąrašą? Užsirašyti.

Castillo, mėgstantis mankštintis ir į savo racioną įtraukiantis vaisius, prisipažįsta, kad nemėgsta gerti vandens.

„Man labai blogai gerti vandenį, nebent tai būtų kokosai“, - sako menininkas, kuris pusryčiams dažniausiai turi graikinių riešutų ir migdolų batonėlį su matcha arbata. „Būti sveikam turėtų būti svarbiausias dalykas kiekvienam“.

Aktorė savo mitybą taip pat papildo mankštos rutina, kuri ne tik palaiko figūrą, bet ir padeda jaustis geriau.

„Bėgant metams išmokau, kad mankšta turi būti ne tik gera“, - sako jis. "Tai taip pat geriausias būdas jaustis jaunam, aktyviam ir kurti drausmę".

Be abejo, menininkė patikina, kad mėgsta valgyti ir, žinoma, skiria laisvą dieną, kad patiktų gomuriui.

„Man jis visą laiką valgytų, bet aš negaliu. Aš stengiuosi vakarieniauti kuo lengvesnis, pavyzdžiui, [tunas] su daržovėmis arba baltymų kokteilis “, - sako jis. „Kaip ir visos daržovės, baltymai, vištiena, žuvis, mėsa ir be miltų. Tai [darau] šešias dienas per savaitę ir [imu] nemokamą “.

Žinote, jei jie nori turėti puikų kūną, kaip Castillo, turite retkarčiais paaukoti. Tu išdrįsti?