Klausimai Ir Atsakymai Su Sheryl Sandberg, „Facebook“COO

2024 Autorius: Steven Freeman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 08:18

„ Facebook“ vadovė Sheryl Sandberg išgyveno skaudžią netektį. 2015 m. Atostogaudama su savo vyru Dave'u Goldbergu kurorte Meksikoje, staiga miriau nuo širdies smūgio sportuodama sporto salėje. Jos pasaulis sudužo praradus meilę savo gyvenimui. Savo knygoje „B variantas: susidūrimas su negandomis, atsparumas statyboms ir ieškantis džiaugsmo“Sandbergas ir psichologas Adamas Grantas teikia vertingų patarimų kitiems, susidūrusiems su krize ir ieškantiems to sidabro pamušalo.

Ką patartumėte tam, kuris dabar yra tamsoje ir ieško tos šviesos tunelio gale?

„Ankstyvosiomis dienomis ne tik sielvartas gniuždė, bet ir maniau, kad jis niekada nepagerės. Vis dar jaučiu didelį liūdesį, bet dabar po dvejų metų žinau, kad turiu gryno džiaugsmo akimirkų. Kai mano dukra mane apkabina, kai sūnus juokiasi, tai neatima dingusio Dave'o skausmo, bet tos akimirkos teikia džiaugsmą. Tiesiog žinojimas, kada taip baisu, kad vėl pajusite gryną džiaugsmą, yra pati svarbiausia priežastis, kodėl parašiau šią knygą, ir tai, ką pasakysiu niekam. Jūs turite tuo patikėti “.

Kas padėjo išgydyti ir vėl surasti džiaugsmą?

„Išgyvenusiojo kaltė yra tokia tikra. Jaučiatės kaltas būdamas gyvas, jaučiatės kaltas gyvendamas, kai kitas asmuo to nepadarė. Adomas mane įtikino tuo, kad jei neradau džiaugsmo, mano vaikai taip pat neis. Mano įstatyminis brolis pasakė: „Viskas, ko Deivas kada nors norėjo, buvo tik jums ir jūsų vaikams. Mirdami neatimk to iš jo “. Aš apie tai galvojau. Suteikti sau leidimą jausti džiaugsmą yra taip svarbu. Norėdami tai padaryti, turite imtis apgalvotų veiksmų. Vienas geriausių patarimų, kuriuos man kada nors davė, buvo užrašyti džiaugsmo akimirkas. Tai verčia jus pastebėti tas akimirkas dienos metu “.

Kaip jūsų vaikai padėjo jums įveikti skausmą ir ko ši patirtis išmokė jus?

„Aš jais labai didžiuojuosi. Jie turi perspektyvą, empatiją ir liūdesį, tačiau pergyvena. Jie išgyvena tai ne tik su gerumu sau, bet ir su gerumu kitiems. Aš tiesiog pažiūrėsiu į savo draugus ir pasakysiu jiems: „Aš tik noriu, kad tu žinotum, kad tave myliu“. Aš turiu tokį jausmą: „O kas, jei aš to nesakysiu? O kas, jei žmogaus nebėra? ' Paskutinis dalykas, kurį pasakiau Dave'ui, buvo „aš užmigau“, aš norėčiau tai peržiūrėti, bet negaliu. Labai svarbu rasti būdų, kaip išreikšti padėką “.

Minėjote, kad šio interviu diena būtų buvusi jūsų vestuvių su Deiviu metinė. Kaip jūs minite šią dieną?

„Diena, kurią pasirinkau švęsti, yra jo gimimo diena, todėl kiekvieną spalio 2 d. Mano vaikai surenka pokerio turnyrą, kuriame visi vaikai žaidžia pokerį jo garbei. Aš negaliu švęsti jo mirties dienos ar dienos, kuri būtų buvusi mūsų sukaktis, tačiau stengiuosi būti dėkingas už tuos metus, kuriuos turėjome, o ne gedėti. Aš galiu pabandyti būti laimingas tuos 11 metų, kuriuos mes turėjome. Aš švenčiu dieną, kai gimė nuostabus žmogus “.

Knygoje surinksite kitų žmonių, kurie parodė atsparumą, istorijas. Kuo tarp jų bendra gija?

„Dalyje knygos yra pasakojimai apie tuos neįtikėtinus žmones, kurie susidūrė su visokiomis negandomis. Knygoje yra istorijų apie žmones, kuriuos labai anksti apleido tėvai, žmones, kurie susidūrė su smurtu, terorizmu ir karu, praradę darbą, netekę vaiko. Čia tiek daug negandų ir ne kiekviena istorija turi laimingą pabaigą, tačiau yra ši neįtikėtina mūsų dalis. Niekada neįvertinkite žmonių galimybių atkakliai elgtis. Žmonėse yra šviesa, kuri nebus užgesinta, ir jie iš krizės išeis turėdami prasmę, džiaugsmą ir atsparumą. Tos istorijos man suteikia stiprybės “.